脚一暖和就痒是什么病?_天气暖脚丫特别痒

1.这句话是什么意思，我没看懂呢，大家帮帮我吧？

2.幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案

3.立冬后，家长们要记住什么，宝宝少生病？

4.脚裂怎么办？

5.宝宝夏天需要穿袜子走路吗？为什么呢？

6.天气回暖，给娃“春捂”，这些要点要记好，遵守“两暖一凉”原则

7.脚冷怎么办 小妙招

8.手冷脚冷，晚上都暖不过来，是怎么回事？

这句话是什么意思，我没看懂呢，大家帮帮我吧？

这句话的意思就说明给你听他自己身体的脚并不舒服，差不多的意思就是要你去关心和安慰他，从聊天记录中就能看的出来女生是说自己的脚比较冷，你就可以说用一点热水泡一下脚这样会舒服很多，这样回复给女生就比较好的答案

幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案

幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案3篇

　作为一名老师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。快来参考教案是怎么写的吧！以下是我收集整理的幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案，欢迎阅读与收藏。

幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案1

　 设计思路：

　根据小班幼儿好奇好动、什么事都想亲自探究、操作的特点，改变传统的教学模式，将科学、艺术、语言等有机地整合起来，为幼儿创设自由愉快的学习氛围，让幼儿在探索、操作中构建知识经验。通过创设情境、探索操作、游戏等形式，引导幼儿积极主动地参与活动，体验同伴间合作、交流的快乐，从而让幼儿获得自信，学会学习，学会生活。

　 活动目标：

　1．培养幼儿乐于助人的同情心与爱心。

　2．增进幼儿探究、解决问题的能力，发展幼儿合作、表达、交流的能力。

　3．了解脚的外形特征、作用，进行保护脚的安全教育。

　 活动重点：

　了解脚各部分的名称。

　 活动难点：

　用手制作脚印

　 活动准备：

　彩珠、鹅卵石、报纸、音乐磁带、水粉色、小盆、筐子、绘画纸、大中小三幅脚印图。

　 活动方法：

　游戏法、探索法、演示法

　 活动时间：

　 一课时

　 活动过程：

　 一、导入(成长的脚印)

　出示小中大三幅脚印图。提问：请小朋友猜猜看这是谁的脚印?

　 二、探索用脚丫捡、撕东西

　自由探索操作，了解脚丫的特征

　 ⑴、动一动小脚。

　录音机里传来一段轻快的音乐，我和孩子们一起随着音乐念着儿歌动起了小脚：双手撑住地，两腿放轻松；小脚腕儿，你在哪儿?请你出来转一转；左三圈儿，点点头，右三圈儿，点点头，左摇右摇点点头；一前一后真有趣，前前后后点点头；脚趾娃娃快快来，一起和我跳跳舞，一二三四……八二三四。活动完了小脚，在老师的建议下，孩子们一起脱掉了袜子。

　 ⑵、数一数小脚。

　孩子们把袜子脱掉以后，兴奋极了，一个个摸起了小脚。我便故意大声地边点脚丫边数数：“1、2、3、4、5，呀!我有五个脚趾。”孩子们被我这么一说也纷纷数起来。我便让他们互相数数，并提醒他们，要慢慢点、慢慢数，点一个脚趾数一个数，(因为小班孩子手口一致点数的能力还不太强)。

　 ⑶、挠一挠小脚。

　 “孩子们，我们刚才数小脚，知道了每只脚都有五个脚趾，现在我们来挠一挠自己的脚，再挠一挠旁边小朋友的脚，看看有什么感觉。”

　 ⑷、闻一闻小脚。

　挠了大约三四分钟后，我稳定了孩子们的情绪，然后提议“孩子们我们来闻一闻小脚有什么味道”，再想一想“有的小朋友的脚为什么有味？用什么办法让我们的脚千干净净，舒舒服服”？（要天天认真洗脚，天天换袜子，还要换鞋子，这样我们的脚就不会有难闻的味道了）

　 2、了解小脚的特征

　 ⑴、提问：这里都有什么呀?(彩珠、报纸)

　①提出要求：用脚丫把它们捡起来，把报纸撕碎。

　②让幼儿相互商量捡、撕的办法，鼓励幼儿用多种方法探索操作，教师观察并指导幼儿。

　 ⑵、交流探索过程。

　①提问：谁来告诉大家，你是怎么捡的?用脚丫的什么地方捡的?(引导幼儿大胆交流)

　②幼儿说到哪个部位，教师就引导幼儿认识哪个部位。(脚趾、脚面、脚掌、脚心、脚跟)

　脚趾动起来像什么？脚面弓一弓像什么?脚跟碰一碰像在干什么?师生间相互挠挠脚心，踮踮脚跟。

　 三、用游戏、表演的方法巩固脚丫的外形特征

　1．游戏：指小脚。教师说哪个部位小朋友指哪个部位，看谁指得快又

　对。

　2．集体活动。朗诵并表演儿歌：

　脚趾脚趾，点点头，弯弯腰，

　脚面脚面，弓一弓，像小桥，

　脚心脚心，左挠挠，右挠挠，

　脚跟脚跟，踮一踮，问个好。

　 四、集体探讨脚丫的作用

　1．提问：脚都会干什么?让幼儿用动作表示出来。

　2．师生共跳《脚丫舞》，体验快乐。

　 五、探讨如何保护脚丫

　1．(出示脚丫宝宝)提问：怎样保护脚丫?如果没有脚会怎么样?

　2．教育幼儿同情、帮助残疾人，培养幼儿的爱心

　 六、印脚丫，体验合作成功的喜悦

　你们想不想像老师一样，把自己的脚丫也印下来呢？今天我们就来印脚丫。教师教给幼儿用手印制脚丫的方法。然后幼儿印制，教师巡回指导，帮助能力差的幼儿。

　 活动延伸：

　印下幼儿的足迹，明年再来看脚丫是不是长大了一些，并祝愿小朋友快乐健康地成长。请幼儿继续探索小脚丫的其它秘密。

　 活动反思：

　这次活动幼儿很愿意参与，因为活动的对象来自于认识主体的自身，这对小班幼儿来讲无疑是件很神秘而又充满情趣的事情，全体幼儿始终兴趣盎然地投入活动。但幼儿对小脚丫的兴趣还很浓，还有许多问题需要探索，我想今后要为孩子创造条件，让他们继续探索下去。但仍存在不足之处，幼儿在动手制作小脚印时操作起来比较困难，教师在指导时要注意因人而异。

幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案2

　活动目标：

　1．初步了解脚的外形特征、作用，用小脚感觉不同材质的东西。

　2．知道小脚的作用，学习保护自己的小脚。

　3．喜欢欣赏儿歌，会大胆地朗诵。

　4．培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。

　活动准备：

　音乐磁带、泡沫地板、户外石子路、大理石地面、海绵垫

　活动过程：

　一、导入

　教：今天天气这么好，我们让小脚一起来晒晒太阳，好吗？太阳晒到你小脚的哪 里啊？

　教：我们一起来动动我们的小脚，你小脚哪里在动啊？（根据幼儿的回答，适时说出儿歌和脚指头的'数量）

　脚趾脚趾，点点头，弯弯腰，脚面脚面，弓一弓，像小桥，

　脚心脚心，左挠挠，右挠挠，脚跟脚跟，踮一踮，问个好。

　二、了解小脚的特征

　1．挠一挠小脚

　教：我们刚才数了小脚，知道了每只脚都有五个脚趾，现在我们来挠一挠自己的脚，再挠一挠旁边小朋友的脚，看看有什么感觉。（知道挠脚底会有痒痒的感觉）

　2．闻一闻小脚

　教：我们来闻一闻小脚有什么味道？为什么会有这种味道呢？（鼓励幼儿大胆讨论，说说脚臭的原因。）

　教：用什么办法能让我们的小脚干干净净，没有臭味呢？（要天天认真洗脚，天天换袜子，还要换鞋子，这样我们的脚就不会有难闻的味道了）

　3．看一看小脚

　教：让我们的小手和小脚来比一比，看看小手和小脚哪个大？我们的手指有长有短，那我们的脚趾头呢？比一比手指和脚趾哪个长？（把手放在脚旁边，比一比）

　4．请幼儿自由地选择在不同材质上行走，用脚感觉不同材质：石子路、海面垫、大理石地，感受不同材质的感觉。请幼儿说说不同的感觉。

　三、集体探讨脚丫的作用及保护措施

　教：小朋友的小脚丫都很可爱，有谁知道可爱的小脚丫有什么本领呢？（走路、跳、跑等）

　教：我们的小脚丫原来有那么多本领，那我们应该好好保护它们不受伤。我们应该怎么保护我们的小脚丫呢？（穿袜子、穿鞋子、保持小脚清洁）

　四、总结

　教：我们今天知道了我们的一只小脚丫上有5个脚趾头，挠挠脚底会有痒痒的感觉，每天要洗脚换袜子小脚才不会臭臭的，还有要穿好鞋袜来保护我们的小脚丫。小脚丫听了可开心啦，它们想和我们小朋友一起来跳个舞，好不好呀？（教师放段轻快的音乐，带领幼儿做“小脚操”结束活动。）

　活动反思：

　1、这节活动准备的内容较为丰富，而且在活动中让幼儿席地而坐、赤脚、观察幼儿自己的小脚、走豆子路等，整个活动较为有趣，所以幼儿在活动中的投入程度较为理想。但是由于这个活动适合分组教学，所以全班幼儿一起上，会有点散乱，在常规上不尽人意。

　2、在一系列有趣的活动中，幼儿对自己的小脚有了一定的认识，知道了脚的功能、脚的形状和一系列保护脚的方法等。

　3、在环节的安排上，比较紧凑相扣，幼儿与老师的互动也和强，但在走豆子路这一环节结束后，由于豆子的散落，导致了幼儿满地捡豆子，场面有点混乱，这也让我有了经验，应该在豆子板上铺一层保鲜膜，防止豆子掉落。

　小百科：脚，人和某些动物身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。

幼儿园小班《可爱的小脚丫》教案3

　 设计意图

　孩子们对脚都有一种无法用言语来形容的情感，小脚在鞋子袜子的保护下很少能够自由活动，幼儿对它的了解不够，对它的用途还不太清楚，只知道保护小脚，并没有充分发挥它的潜能。平时的活动我们也较多注重手部动作，而对脚关注较少，所以我想让我们的小脚可以解开层层的束缚，给小脚自由，让它充分展示自己的机会，真正地让它动起来。

　 活动目标

　1、通过看、摸、闻、玩等方法认识脚的外形特征及脚部的名称。

　2、通过游戏，使孩子们感知脚的用途。

　3、喜欢自己的这双脚，并会保护它。

　 重点难点

　重点：通过看、摸、闻、玩等方法认识脚的外形特征及脚部的名称。难点：能说出脚的作用并会保护它。

　 活动准备

　1、彩泥（黏土）2、轻音乐、PPT3、地垫（软）4、鞋盒盖

　 活动过程

　1、听音乐，教师带领幼儿入场、用各种走路的姿势、踮脚走、慢走、快走坐在地垫上跟着音乐做脚部动作。

　2、教师出示带有不同脚丫的师：小朋友猜猜这是谁的脚丫吗？

　还剩下一种脚丫，这是谁的呢？3、认识小脚丫的外形特征

　师：是小朋友的脚丫吗？我们来验证下。请一名幼儿到前面脱下你的小袜子，看看小脚丫。下面我们一起来认识下自己的脚丫吧！

　师：请小朋友脱下袜子，放在兜里。摸一摸自己的脚丫，你有几只脚？脚上有什么？（两只脚——左右脚，每只脚有五个脚趾，脚趾，脚掌，脚心，脚跟，脚背）

　4、通过看、摸、闻、挠等方法认识脚部的名称游戏：《听指令》

　闻闻自己的脚丫，摸摸自己的脚趾，拍拍自己的脚背，挠挠自己的脚心。

　5、脚的本领

　师：我们认识了自己的脚丫，那你的脚丫会哪些本领呢？小脚和我们一起来运动：走起来，跑起来，跳起来

　小脚和我们一起来游戏：小脚小脚跳跳，小脚小脚点点，小脚小脚碰碰，小脚小脚弯弯，小脚小脚藏起来。

　游戏：轻快的音乐，师幼一起来做游戏。小脚说它最喜欢跳舞了，我们一起来跳一跳好吗？双手撑住地，两腿放轻松。小脚小脚动一动，小脚小脚跺一跺，小脚小脚勾一勾，小脚小脚绷一绷，小脚小脚碰一碰，小脚小脚摸一摸，小脚小脚挠一挠，小脚小脚藏起来。

　6、保护自己的小脚丫

　师：我们的小脚可真能干呀！我们的小脚这么厉害，那我们怎样保护它们呢？

　（洗脚、穿袜子、穿鞋子）

　教师出示，引导幼儿说出夏天要穿凉鞋————透气凉爽、防止滋生细菌，冬天要穿棉鞋————保暖、在家要穿拖鞋—————舒服、活动时要穿运动鞋。（）不同的时候穿不同的鞋子，才能更好的保护我们的小脚。每天洗脚—工作了一天，让小脚丫清洁、卫生，让它放松一下。要穿合适的鞋子来保护自己的小脚。

　7、印脚印：和自己的小脚玩了半天，你们想给自己留个小脚印吗？

　教师拿出准备好的鞋盒子，里面放好彩泥，一起来印小脚印。

　 活动总结

　整个教学活动的环节紧扣，条理清晰，幼儿跟着老师的步骤有序的进行。在探索实践过程中，因为已有认识小手的经验，知道手指甲、手心、手背等知识，所以幼儿能够迁移知识，很快认识自己的小脚。通过看、摸、闻、挠等方法认识脚部的名称，幼儿的表现特别兴奋，幼儿的活动氛围更是达到了活动的高潮，然后请幼儿发现脚的本领，小脚走走、跳跳的环节中，体验小脚的各种本领，通过轻快的音乐、好听的儿歌让幼儿在快乐中收获本领，最后通过保护自己的小脚，知道什么季节要穿合适的鞋子来保护自己的小脚。

立冬后，家长们要记住什么，宝宝少生病？

再过几天就是立冬了，晃眼间时间过得真快，其实冬天冷点倒不怕，甚至生病了喝几天感冒药便好，但有了孩子后，家长们就特别不喜欢冬天，因为天气太冷，很容易着凉生病，孩子一旦生病了，全家人都跟着难受。

平常生怕听到孩子咳嗽或者打喷嚏，就像今天早上，孩子刚从被窝钻出来，就咳嗽了几声，孩子爸爸听到了紧张不已，连忙说不会晚上没盖好被子着凉了吧？要不要喝药呀？今天要不要穿厚点？一下三连问，不知道该回答他哪个问题好。

其实孩子并没有感冒，而是有些太干燥了，喝点热水便可缓解，我急忙给孩子倒了一杯温开水，孩子一口气喝完，再也没有咳嗽，看来我的判断是对的，反倒孩子爸爸不够镇定，缺乏经验。

但说到孩子睡觉，确实应当多注意，一不小心，容易生病。立冬后，家长们要记住?2不睡?，这样宝宝少生病，别再弄错了！

一不睡：不要让孩子穿着厚衣服睡觉

一些新手父母常常喜欢让孩子穿着厚衣服睡觉，生怕孩子脱了衣服睡觉不暖和，认为穿着衣服睡觉可以保暖，甚至觉得穿得越多越暖和，其实这么做是错的，平常出门穿多点暖和，这是一定的，运动起来还会冒汗，但是穿着衣服睡觉，人是静止的，各个器官已经处于休眠状态，怎么会暖和呢？

而且孩子穿着衣服睡醒后直接起床，感受到凉气后，会打寒颤，那么孩子就很容易生病，就算睡醒后多穿一件外套，也会感到很冷，生病的可能性大大增加。

所以让孩子睡觉的时候，一定要脱掉衣服，穿着宽松的秋衣秋裤就好，等睡醒后立即穿上外套，那么身体会迅速回温，变得暖和。这样孩子就不容易生病了，别再做错。

二不睡：不要开着电热毯让孩子睡觉

到了冬天，很多家庭没有暖气，晚上睡觉的时候会很冷，那么不少家庭会选择使用电热毯，省钱又实用，但是用电热毯也存在着很多隐患，比如让宝宝上火、引起火灾等等，所以尽量不要让孩子用电热毯。

可以给家里开空调，或者给宝宝被窝里提前放暖水袋，还可以给孩子换上毛茸茸的床单和被罩，只要宝宝睡前脚丫暖和了，睡着后就不会冷。万一特别需要电热毯，就提前加热，等要上床后将电热毯关掉，一整夜开着要不得。

另外被子也不要弄得太重了，会让孩子睡得不舒服，穿得尽量宽松一点，袜子更不能穿，这样宝宝身体放松了，睡得更香。

脚裂怎么办？

我今年27岁，以前冬天脚不怎么裂，但是脚底板的皮很厚很粗糙，夏天也有点，但是今年裂的很，走路都疼，了凡士林还是裂，不知道该怎么办了？

解读：

中医认为，容易脚裂的人，体质大多比较虚弱,，元气不足。脚裂，与气候寒冷，足部冻伤，角质层增厚，皮肤干燥等等导致的。

这些细节，常常诱发脚裂

冬天气候干燥，足部的皮肤也容易干裂。鞋子不合脚也会导致足部龟裂。脚部出汗，也更容易感染真菌，出现干裂。工作环境、生活习惯也会诱发。

中医解析

脚裂在秋冬季节反复发作，中医认为，通常与气血不足、血脉阻滞，不能滋养皮肤有关，以中医“治未病”的观点，季节刚转变时就该积极治疗，不仅能减少发作机会或减轻发作时的症状，同时体质改善后，脚裂自然不会发生。

脚裂，3步速修复

第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

第二步：泡完脚后直接涂抹裂倍宁，草本制剂，有散寒通络，润肤软角质，解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的手部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂。现在，还有送脚跟保护套。

第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

脚裂，这样预防

每天换袜子；保持足部的清洁干燥；穿100%全棉的袜子；保护好暴露在寒冷中的脚；不要用过热的水泡脚；不要在热源附近(如火堆或加热垫上)烤脚；

保养双脚，各种嫩脚良方

用醋泡脚治疗香港脚

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，对香港脚也有不错的效果。

双腿疲劳时按摩足弓

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

预防脚部粗糙

天气干燥时，脚部可以擦上蜂蜜，就能预防。

改善手脚冰凉

手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，泡到水冷后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。

除脚臭

苏打粉撒在鞋子里或袜子里，再怎么严重的脚臭也会消失。

洗脚时，做个脚部“体检”

冬季也要注意脚部清洁，应每天洗脚、换洗袜子。洗脚时，做个脚部“体检”，脚裂后皮肤是否有发红、水泡、溃烂，看外形是否有肿胀，看指甲是否断裂、变色或出现斑点。发现异常，应及时就医。

容易脚裂的人，这个穿鞋习惯，要当心

尽量少穿皮鞋（尤其是高跟鞋），能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧（干燥时出现裂口），穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的，很丑

宝宝夏天需要穿袜子走路吗？为什么呢？

很多小宝宝在小的时候，父母都会很注意给孩子的保暖，尤其是脚下的保暖，一年四季都要给孩子穿上合适的小袜子。这是因为中医上也讲寒从脚底起，注意好足部的保暖，对整个人的保暖是有一个基础性作用的。那么有的家长会问，如果到了夏天，可不可以让孩子光着脚呢？夏天还需要穿上袜子在走路吗？这是一定的，尤其是在宝宝小的时候。袜子是一定要穿在宝宝脚上保护宝宝脚丫的。主要是因为以下几个原因。

第一，对还不会走路的宝宝

对于还不会走路的宝宝而言。可能很多妈妈都会说，夏天宝宝特别容易出汗，满头大汗的。衣服都脱了很多了，袜子还是不可以脱掉，这是为什么呢？因为很多疾病都是从脚底进入的。虽然宝宝还小，不会走路。但是依然要注意对孩子足部的保护。不是说夏天就捂着宝宝的脚丫，不让脚丫透气。也不是出门的时候穿袜子就可以了，在家还是要穿袜子的。因为小宝宝体温调节功能还没有那么完善。产生的热量虽然大，但是散热也非常的快，所以小手小脚容易发凉，这个时候给孩子穿上袜子，不仅有避免孩子着凉的作用，孩子自身也会感觉比较舒服，这样还可以避免小宝宝会着凉拉肚子。

第二，对已经会走路的宝宝来说

那么宝宝已经会走路了，家长可能会觉得宝宝的抵抗力等等方面都已经增强，那么到夏天的时候，还需要给宝宝穿上袜子在走路吗？其实对于孩子来说，袜子有的时候比鞋子还重要，还是让宝宝在家里也穿上袜子在走路的好。这是因为即使宝宝已经会走路了，那么脚丫的皮肤还是非常的脆弱娇嫩，如果让孩子不穿袜子就在地上走路有可能会让宝宝的脚丫变得干燥或者变得粗糙。尤其是夏天如果外出，穿上的是凉鞋脚丫也容易被晒伤，或者进鞋里进了小沙石伤到孩子的脚丫。

总之在孩子小的时候，不要因为季节的问题就不让孩子穿袜子，还是注意给宝宝保护好脚丫以及保暖。在选用袜子的时候，父母也可以多选择。纯棉材质的袜子以及脚底上有防滑垫儿的防滑袜，这些对孩子都很有好处。

天气回暖，给娃“春捂”，这些要点要记好，遵守“两暖一凉”原则

这几天的天气还算暖和，我就顺口跟婆婆提了一句，“终于不用给女儿包裹得严严实实了"。

婆婆听完我的话有点着急，她说："春捂秋冻、不生杂病，没听说过吗，别太早减少孩子的衣服”。

一句简单的谚语，我看很多老人都挺在意的，更被不少人认为这是 养生 之道。其实，在我们这一代的年轻父母，根本就不会去在意这些老一辈传下来的“道理”，天冷就多穿衣服，天热就减少衣服。

很多老人觉得“春捂”就只是字面上说的，春天要捂得严实些。其实，这么理解是错误的，春天再像冬天那么捂，估计会捂中暑。

第一暖：脚丫要暖

很多小孩子在家里不爱穿袜子，就算是冬天也喜欢关着脚丫子满屋子跑，可为啥冬天关脚丫反而不容易受凉呢？

这是因为北方的冬天有暖气，南方的冬天多数人家里都铺上地毯，孩子们光脚丫时，不是在沙发上蹦跳就是地毯上跑。

而到了春天，地暖关了、地毯撤了，温度还没明显回暖，孩子要是还关着脚丫到处跑的话，就很容易着凉，从而闹肚子。

所以，春天到了，妈妈们记得把宝宝的脚丫子捂好，出门时也要穿上袜子，避免着凉。

第二暖：肚子要暖

小孩子的肠胃都比较弱，小肚子的保温要做好，如果受凉就容易闹肚子，甚至还影响食欲和睡眠。

为啥是春天要捂肚子呢？因为春天的气温不稳定，有时候一天都能经历四个季节，早晚的温差大，家长稍微有些疏忽忘记给孩子添上衣服，小孩子就容易受凉了，特别是小肚子受凉，那感觉真不好受。

一凉

捂好前面说的那两个部位，有个部位就不能捂了，需要适当“凉一凉”，这个部位就是额头，春天就不需要像冬天那天，戴个帽子把自己捂得严实。

因为人体的热量需要散发，额头就是主要部位，再加上小孩子爱闹腾，稍微动一动就满头大汗。

所以，春天到了就应该脱掉帽子让孩子的额头“凉一凉”，但遇到大风天气带孩子出门时，还是要戴个薄点的帽子。

说了这么多，其实“春捂”就是老一辈的人在面对季节和气温变化时，因为他们小的时候保暖物品不多，而且父母照顾得不是特别细致，所以容易生病感冒。

第一个：捂，穿得多的意思

从字面意思上看，很多人觉得“捂”就是穿得多、盖得厚，但实际上"春捂”里的捂，不是这个意思，而只是某个部位要捂好。

毕竟小孩子的新陈代谢快，产生的热量就及时散发出去，如果给孩子穿太多，就容易因为“过热”而产生一些身体上的不适。

第二个:春捂，就是春天要捂

就像我婆婆说的，春捂就是要在春天捂，哪怕气温回暖也不能减少衣服。有时候我看婆婆她自己因为热了而少穿衣服，我还真想让她把棉袄穿上试试。

实际上，春捂只是针对春天气温变化大的时候，春天的气温不稳定，但多数都能维持在15 左右，这时候就应该比冬天少穿一件。

第三个：捂，就是在家里

春天刚到来，室外的气温还比较低，加上北风再吹一下，就感觉冬天还没“退出”，所以很多老人就让孩子们在家里捂严实点，觉得室内和室外一个温度。

其实，春捂也不是让孩子待在室内别出去的意思，春捂就是捂住某些部位，不让孩子着凉而已，要是整天不让孩子出门，那如何提高免疫力呢。

春天带娃出门，如何穿衣？

虽然已是春天，但冬天的寒冷还是存在的，妈妈们不要看到“春天”两字就不再做保暖。

带宝宝出门的时候，可以换一件薄一点的外套，里面的衣服保持不变，如果中午炎热，那就可以把外套脱下来，如果晚上比较冷，记得多带一件马甲，反正出门前看一下天气预报自己安排好。

如果说室外的风比较大，妈妈们可以给宝宝戴个帽子或者围个围巾；如果孩子出汗了，不要着急减少衣服，应该先把汗给擦掉，让宝宝适应一会再脱掉外套。

判断宝宝衣服是否穿得够，妈妈们可以这样做：

最后

春捂就是一句谚语，妈妈们带娃要多上点心，随时注意当地的气温变化，适当增减衣物。

文：阿布提说 育儿

脚冷怎么办 小妙招

一、保暖

冬季一定要注意保暖工作，外出要注意御寒，及时添衣服、戴手套、帽子，穿厚袜，保持全身及四肢的暖和。同时加强运动，提高耐寒和抗病能力。

二、治疗

脚冷需要对症下药，出现手脚冰凉的症状应该及时到正规医院进行检查治疗，不要拖沓。如果是多发性大动脉炎或者血栓闭塞性脉管炎，要及时进行治疗，防止病情进一步发展。

三、食疗

手脚冰凉的症状不严重的，可以采用食疗的方式进行改善，如吃火锅、进补牛羊肉等。

但是食疗要注意讲究，北方天气干燥，如果再食用辛辣火锅来驱寒，容易出现刺激肠胃、口干舌燥、大便秘结等症状，火锅驱寒比较适合南方湿冷地区；牛羊肉性温热，适合秋冬进补，但是脾胃虚弱的人并不适宜。

四、情绪

冬季还需要注意调节情绪，保持平和健康心态，避免过度劳累和紧张，进行适量的运动，增加抵抗力；女性群体，冬季最好不要节食减肥，能量摄入少、血虚、疲劳，都容易引起手脚冰凉的出现。

扩展资料：

从西医的角度看，造成“脚冷”可能是由于这些造成的：穿得太少；末梢循环障碍；月经和生育引起的激素变化；

手足冰凉的多为女性，这是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少所致疾病因素，比如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病；精神压力过大、心神不安、操心过度等因素所致。

手足冰凉往往是长期的生活习惯、劳累、养护失宜等导致。因此，要从起居、饮食、固护内脏、运动等方面进行养护。

人民网-手脚冰凉不容忽视?小心是疾病前兆

手冷脚冷，晚上都暖不过来，是怎么回事？

手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 （二）防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3、饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 7、按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

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