天气冷脑子热起来头晕,天气冷脑子热起来

1.冬天天气冷，喝什么能让身体暖起来？

2.天气好冷，怎么让自己热起来？

3.为什么冬天经常会头晕，脑袋嗡嗡响呢？

4.谁没有个头疼脑热的时候，感冒发烧不吃药让其自愈真的好吗？

冬末初春的天气总是捉摸不定，有时候气温一凉，手脚冰冷之下做什么事都不顺畅，脑袋也似乎变得比较不灵光，反应变慢、或找钱时常常算错，好像冷天气不只影响四肢肌肉，也会影响到大脑。事实上，冷冷的温度确实会影响大脑，甚至加速脑袋老化。 日教授：室温降1°C脑老化2岁 在日本，虽然大部分的家庭都有电暖炉、暖气空调等设备，但为了省钱，其实也有人会选择忍耐寒冷；对此，日本庆应义塾大学理工学院教授伊香贺俊治建议「最好不要喔！最近的研究指出，家里冷飕飕的人，脑部比较容易老化。」 （编辑推荐：40岁大脑开始萎缩！左手刷牙、脚趾操可活化大脑） 伊香贺俊治在日媒「女性自身」中表示，他曾做过调查研究，在高知县梼原町和山口县长门市，对150位40～90岁的受试者进行脑部MRI摄影，研究居住环境的室温和脑部健康数据之间的关系。结果发现居家室温越低、脑部的健康状态就越差。而且，生活在低室温环境的人，其脑部状态类似于一般高龄者的脑部状态。换句话说，在低温环境下生活的人，脑部会更接近老龄者的状态。」伊香贺俊治指出，「室温每下降1度，脑部就会老化2岁左右。」 （编辑推荐：想要大脑老得慢，75％可以控制！靠这招就让海马回年轻2岁） 寒冷导致微小血栓，容易伤害脑部 为什么室温降低会造成脑部的老化呢？伊香贺俊治解释，这是因为当身体处于寒冷环境，为了防止体温过低，血管会自动收缩，使血压上升；血压若上升过高会使血管受伤，会形成微小的血栓，也会造成细小血管的破裂，因而导致脑部的伤害。 这些伤害如果不断累积，脑神经之间的讯息传导会渐渐变得不顺畅，使得脑部机能降低，加速老化的进程。脑部一旦老化，就容易变失智症。 不只加速脑部老化，低温也降低运动量、恶化失智情形 伊香贺俊治进一步指出，年龄增长会使脑部机能恶化， 而低温环境会加快脑部机能恶化的速度；而且，因为大多数人在低温环境之下会降低运动欲望，偏偏运动正是防范失智症的关键之一。其实日本厚生劳动省曾做过统计，发现65岁以上的人之中，一天做40分钟运动的族群比起不做任何运动的人，失智症的发生风险降低了21％。换言之，冷飕飕的住家会使高龄者暴露在失智症的风险之中。 伊香贺俊治提到，大阪府曾研究浴室温度和照护需求评估之间的关联性，发现家里浴室温度13度的人，比起浴室温度15°C的人，虽然才2°C之差，但前者竟因此产生较高的照护需求，且健康寿命（即健康的身体可维持到几岁）也减少了4年左右！」冬末初春的天气总是捉摸不定，有时候气温一凉，手脚冰冷之下做什么事都不顺畅，脑袋也似乎变得比较不灵光，反应变慢、或找钱时常常算错，好像冷天气不只影响四肢肌肉，也会影响到大脑。事实上，冷冷的温度确实会影响大脑，甚至加速脑袋老化。 日教授：室温降1°C脑老化2岁 在日本，虽然大部分的家庭都有电暖炉、暖气空调等设备，但为了省钱，其实也有人会选择忍耐寒冷；对此，日本庆应义塾大学理工学院教授伊香贺俊治建议「最好不要喔！最近的研究指出，家里冷飕飕的人，脑部比较容易老化。」 （编辑推荐：40岁大脑开始萎缩！左手刷牙、脚趾操可活化大脑） 伊香贺俊治在日媒「女性自身」中表示，他曾做过调查研究，在高知县梼原町和山口县长门市，对150位40～90岁的受试者进行脑部MRI摄影，研究居住环境的室温和脑部健康数据之间的关系。结果发现居家室温越低、脑部的健康状态就越差。而且，生活在低室温环境的人，其脑部状态类似于一般高龄者的脑部状态。换句话说，在低温环境下生活的人，脑部会更接近老龄者的状态。」伊香贺俊治指出，「室温每下降1度，脑部就会老化2岁左右。」 （编辑推荐：想要大脑老得慢，75％可以控制！靠这招就让海马回年轻2岁） 寒冷导致微小血栓，容易伤害脑部 为什么室温降低会造成脑部的老化呢？伊香贺俊治解释，这是因为当身体处于寒冷环境，为了防止体温过低，血管会自动收缩，使血压上升；血压若上升过高会使血管受伤，会形成微小的血栓，也会造成细小血管的破裂，因而导致脑部的伤害。 这些伤害如果不断累积，脑神经之间的讯息传导会渐渐变得不顺畅，使得脑部机能降低，加速老化的进程。脑部一旦老化，就容易变失智症。 不只加速脑部老化，低温也降低运动量、恶化失智情形 伊香贺俊治进一步指出，年龄增长会使脑部机能恶化， 而低温环境会加快脑部机能恶化的速度；而且，因为大多数人在低温环境之下会降低运动欲望，偏偏运动正是防范失智症的关键之一。其实日本厚生劳动省曾做过统计，发现65岁以上的人之中，一天做40分钟运动的族群比起不做任何运动的人，失智症的发生风险降低了21％。换言之，冷飕飕的住家会使高龄者暴露在失智症的风险之中。 伊香贺俊治提到，大阪府曾研究浴室温度和照护需求评估之间的关联性，发现家里浴室温度13度的人，比起浴室温度15°C的人，虽然才2°C之差，但前者竟因此产生较高的照护需求，且健康寿命（即健康的身体可维持到几岁）也减少了4年左右！」 5个小撇步击退冷天气 台湾天气越来越热、寒冬天数越来越少，买了电暖器可能用没几次；虽然考量合情合理，但在一年之中特别寒冷那几天，若家里没有冷暖空调就会特别难受；下面介绍几个简单的小撇步，不用有电暖气，也能尽量让身体暖和一点，提升居家生活的舒适度。 关上房门、让间成为隔热层 离开厕所、房间时随手把门关上，空间内滞留的空气就成为隔热层，可减缓外部寒冷气温向内部传导。 装上厚厚窗帘 装上厚厚的窗帘能降低窗外冷空气影响室温。 铺上地毯或穿厚底鞋 铺地毯可以防止热量经由地面散失。如果不想搞这个大工程，也可穿厚底鞋，尽量减少热量从脚底散失。 （编辑推荐：急冻！日博士：家家都有这张纸，铺鞋底足部升温8°C） 加装门窗密封条 有些老旧的门窗没有密封条，造成空隙，使室内热量流失；若密封条因老旧、劣化也最好换新，才能确保热量不外流。 喝姜茶暖身 喝姜茶、热茶等热饮可以让身体感到温暖；最好别喝咖啡，咖啡利尿反而容易使身体流失热量。 为了自己的脑部健康着想，还是谨记以上的保暖原则吧！以免大脑提前老化、增加失智症的罹患风险，得不偿失。 参考资料: jisin.jp/life/health/1819423/

冬天天气冷，喝什么能让身体暖起来？

当在季节交替时，温度经常改变，温度差大，加上气候，干燥，咽炎，过敏性鼻炎，支气管哮喘等呼吸系统和前列腺等疾病患有高发病率。抛出温度，我们应该如何防止冷热？你需要用身体和心理护理做些什么？

第一，出去戴口罩，保持温暖和预防疾病

口鼻鼻子是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的侵扰，避免疾病，如感冒，支气管炎和肺炎。建议最好在门口佩戴纱布，但也要注意每一天。

口罩可以是必需的耐寒工具，它可以有效防止灰尘，漂浮侵入你的皮肤，还保证你不会被冷风炸毁。

此外，不建议确保身体不冷，汗水会降低免疫力。

第二，保护皮肤以避免皮肤损伤

风会加速皮肤湿度的损失，时间长，很容易变得粗糙，甚至导致蹲下，瘙痒。建议用20-37摄氏度控制水温，这是一种更好的护肤品，适合保湿。

意见建议：喝热水，每日饮用水是由于不同的人固定，但每天补充一定量的水分和正确的饮用方法，它可以发挥一定的健康效果。

第三，戴膝盖，保护关节

一些正常的人也可能感受到风中的关节疼痛，所以保持温暖是非常重要的。骑汽车的人，不要戴膝盖，腕带，保护关节。

第四，每天两次打开窗户，通风通风

室内和室外温度过大，也会导致高疾病。有一个温暖的房间，通常关闭门窗，这不利于室内和室外空气的交流。建议每天两次打开窗口，每次30分钟。

第五，异物进入眼睛，不要揉

风天气很容易导致异物进入你的眼睛。此时，不要揉，否则你可以划伤角膜，这也可能导致异物嵌入角膜，导致感染炎症，可以促进泪水的分泌，并排出它。

第六，心血管患者，不要在早上出去

抛出温度下降，易于诱导中风，脑梗塞，心肌梗塞等疾病。除了必要的温暖之外，心脏和脑血管患者患者不出门，如果没有出门，最好在10点之后出去；最好带一种快速活性的酱丸和甘油。

第七，预防和治疗慢性鼻炎

在我国北部，患有不同程度的咽炎的人占健康人口的40％。如果没有彻底治疗咽炎，它将发展成慢性咽炎。从统计学，耳鼻喉科，特别是慢性炎症，近60％的人群，济南耳鼻医院的记者发现，这些日子中咽炎的患者显着高于前期，同一时期的约10％去年。

天气好冷，怎么让自己热起来？

冬天喝以下三种茶，可以让身子暖起。

第一种，红茶。冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，最好是现喝现泡，自己一个人喝的，3到5克就足够了。 红茶推荐：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红。

第二种，黑茶。深度发酵又烘焙过的黑茶对肠胃没有刺激，并且富含益生菌群，黑茶煮着喝暖胃又暖身。而且冬天很多人喜欢去吃火锅，吃大餐，容易油腻喝黑茶能去油腻。 黑茶推荐：六堡茶（除湿），茯茶（金花有益菌群丰富），熟普洱，老青砖。

第三种，存放3年以上的白茶。因为冬天比较干燥，很多人都会感冒。存放3年以上的白茶口感是很温润的，里面有茶多酚和黄酮类的物质都是对人体降火、降燥很有好处，也可以搭配陈皮、红枣、枸杞，效果就会更好了。 白茶推荐：存放3年以上的贡眉、寿眉。

冬季尽量避免喝凉性的茶例如：绿茶，白茶，轻发酵的乌龙茶。冬季气温低，喝茶时一定要趁热，不能放凉了再喝。尤其是空腹的情况下，放冷的茶不仅会造成胃里寒冷，而且茶中咖啡碱，茶多酚对肠胃的刺激会让肠胃感到不适。冬季不要喝浓茶。本来冬天寒冷就需要消耗更多的热量。浓茶会使人更容易茶醉。茶醉会造成心跳加快，头晕等症状。另外喝茶利尿，在寒冷的时候会造成频繁的去卫生间，造成不便。

为什么冬天经常会头晕，脑袋嗡嗡响呢？

冬天怕冷为你总结了四招帮你抵抗严寒：

一饮食：

寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的；水果：栗子、核桃、苹果、枣；调料：芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。

二适当运动：

运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。

三穿衣：

着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。此外，还可以利用穿脱方便的夹克衫来适时增减衣服，以使身体感到舒适。

四中药调理：

汇仁肾宝对冬天怕冷具有很好的调理作用。

我以前也是特害怕过冬，一到冬天冻的不行，怎么捂都是冷，看到很多人到冬天穿的很少热气直冒就羡慕得不得了，后来经朋友推荐，才知道要从根本上提高体质增强阳气才是关键，从此以后我一方面坚持锻炼身体，另外买了汇仁肾宝进行调理，每日3次，坚持服用，内外兼修，身体锻炼加食补加药补，后来终于把身体调理过来了，冬天就不怎么怕冷了。一）诀窍 你的冬天不再手脚冰冷

手脚冰凉四大原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

（二）防治手脚冰凉七绝招

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

5、按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

6、泡澡

在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

7、按摩阳池穴能暖身

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

（三）怕冷的小女人应该吃多些什么？

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

谁没有个头疼脑热的时候，感冒发烧不吃药让其自愈真的好吗？

希望对你有所帮助: 很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好 ，所以很多人并不看医生 ，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。 头晕分为下面几种情况：只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 希望对你有所帮助:头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。 1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮15分钟，再把葱切段放入，继续煮5分钟，最后把酒冲入，立即起锅，趁热服下，微汗即停服。解表散寒，适用于风寒感冒、头痛出汗、全身不适。 2、芹菜香菇治头晕头疼 芹菜400克，水发香菇50克，干淀粉、菜油、调料适量。芹菜去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水冲洗，沥干。香菇切片，淀粉、醋、味精加水50毫升兑成芡汁待用。炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2—3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒1分钟，淋入芡汁速炒起锅。平肝潜阳，适用于肝阳上亢所致头痛。 3、热水泡双手减轻头晕头疼 洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。 4、白萝卜汁滴鼻治头晕头疼 白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1.5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。 5、葱姜治头晕头疼 葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。 6、菊花川芎治头晕头疼 菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔薄黄。 7、白蔻仁治头晕头疼 白蔻仁4.5克、羌活15克、苏叶12克、生姜9克，水煎分两次服，数日即效。驱风胜湿之剂，适用于风湿头疼，其症常伴头重、肢体困重、胸闷、脘胀、食少便溏、苔白厚、脉濡缓等。 8、大附子治头晕头疼 大附子1枚，去皮脐、研末，葱汁面糊为丸，如绿豆大，每服5—15丸，清茶送下，日服2—3次。温补阳气之剂，适用于头痛。其症头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加。患者常感怕冷，易于外感。常伴有苔白、舌质微淡、脉沉弱等。 希望对你有所帮助: 很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。 头晕 ，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火升者，用芎归芍药汤；脾虚生痰者，用四君子加半夏、天麻；寒凉伤气，气虚而晕者，用补中益气汤加附子；肝阳上亢，肝风内动者，用复方天麻钩藤饮。参见眩晕条。 头晕分为下面几种情况：只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 希望对你有所帮助:头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。 头晕的饮食　头晕的食疗优先于药物治疗 保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。 头晕的饮食疗法，头晕的饮食专栏： 方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三：鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。方法五：菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

因为天气变化或者个人原因，在日常生活中难免大家都会有一些小毛病，比如说可能发烧。

从我们个人的免疫系统来看正常的流行性感冒，我们身体一周能够治愈，但是说这建立在没有其他病症的基础上，比如说我们扁桃体发炎，肺炎，这些疾病我们不去医院看是绝对能够治愈的，只是说普通的流行性感冒可以在身体免疫系统的治疗下一周自己康复，但是说这一周我们要忍受感冒给我们带来的浑身无力，头昏脑胀，甚至说食欲不振。

理论上来讲，我们可以凭自身的免疫力，挺过一些普通感冒，可以让它自愈，但是说，我觉得时间久了，这对身体是有伤害的，因为我们的流行性感冒往往都是伴随着一些其他的病症的，比如说嗓子疼，比如说咳嗽，比如说发高烧，如果真的让这些病症自由自在的发展下去，那么将来严重了可能就不是吃点药能够解决的了，还要输液，甚至说要到医院去看病。

所以说为了自己的身体健康长命百岁，感冒发烧的时候，在早期就及时治疗，虽然说病毒会存在一周，但是这并不会影响我们的生活。当然因为个人生活习惯以及自身免疫力的不同，情况也有所不同，比如有的人常年锻炼，感冒发生在他身上的时候，他所表现出来的症状就会弱很多，比如说他不会发烧，他不会伴随其他的症状，因为他的身体免疫系统能够控制住，但是有的人天生体质比较弱，一感冒就容易引发其他的病症，这就要及时治疗了。