天气热为什么不出汗_为什么天气热不盗汗

1.天热黑夜睡觉出汗正常吗

2.夏天出汗很多该怎么办

3.天气热汗留不止

4.为什么人在炎热的环境中易出汗

天热黑夜睡觉出汗正常吗

如果天气原因的话，天热晚上睡觉出汗是正常的，毕竟天气温度超出身体温度。

如果考虑其他情况的话，如下：

盗汗分为很多种类型的,导致的原因也是不同的,以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。

夏天出汗很多该怎么办

夏天天气热,本来毛系血管就是张开的,<热涨冷缩这个原理都懂把>出汗是正常的,再加上你喜欢吃辛辣的事物流汗就更是自然比别人多.只要经常注意天气热就少出一辛辣的食物,天气很热的时候尽量少出去走动,如果真的需要出去就穿没袖的纯棉衣服,这样就不会感觉很热,即使出汗也会减少,因为一般出汗较多的一个就是腋下和脖子,大腿还有的人是鼻梁,穿着稍不要把自己裹得太紧出汗的状况就会有所减少,在是不行就试试绑个小毛巾在手上<像护腕那样打个结>走到那里随时可以取下来打湿擦身上出汗的部位,减轻那种粘粘的感觉.

天气热汗留不止

病因症状

超乎正常生理性出汗（即气温高或高温作业、剧烈劳动或运动、衣被过厚、情绪激

动时汗出较多，气温低时汗出较少）的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。根据汗出

时间、汗量多少及排汗特点的不同，可分为以下几类：白天不因劳动、日晒、厚衣

或发热而汗自出的，称为“自汗”；夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止的，称为

“盗汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，称为“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，

如珠如油的，称为“脱汗”，又称“绝汗”；汗出而伴有发热，称为“热汗”；仅

头额部出汗而身无汗的，称为“额汗”；手掌、脚掌局部经常汗出而身无汗的，称

“手足心汗”；半侧身体出汗，或左侧、或右侧、或上半身、或下半身的，称为“

半身汗出”；正常应汗出而反无汗的称汗闭。 常见汗出异常的中西医疾病与发热基本一致。

“热汗”，可见于风寒表虚症、风温（热）表证、暑温表证、暑温气分证，阳明经证、

阳明腑症、热邪壅肺症、脾胃湿热证、大肠湿热，小肠湿热、膀胱湿热症、肝胆

湿热症、湿热伏募原症、疟伏募原症、疫毒内陷症等症候中，具体的辨证诊治参见

发热一节的有关部分。

“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症

脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。

自疗注意事项

（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。

（2）注意运动锻炼，增强身体素质。

（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山

药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白

木耳、菠菜、白菜等。

（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽

量少饮或不饮酒。

（5）节制房事。

（6）多饮水，保持体内的正常液体量。

自治疗法

1．成药自疗法

（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于自汗。

（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。

（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盗汗。

（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。

2．验方自疗法

（1）生晒参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于自汗。

（2）黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克，用水煎服，每日2

次。用于自汗。

（3）西洋参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于盗汗。

（4）浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盗汗。

3．饮食自疗法

（1）羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后

吃肉喝汤，每日1剂。用于自汗。

（2）瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦

与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。用于自汗。

（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盗

汗。

（4）红枣50克（去核）、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。用于盗

汗。

（5）大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1－2次。本方

可治疗阴虚盗汗，滋阴清虚热。

4．外治自疗法

（1）每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指

处）5－10分钟。用于自汗。

（2）郁金30克、五倍子9克，研成细末。取10克细末，用适量蜂蜜调成两

块药饼，置于两乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。用于自汗。

（3）取等量五倍子、煅龙骨粉，用冷开水调成糊状，敷脐部，外用纱布固定，每

日1次。用于盗汗。

（4）黄柏10克，研成细末，用冷开水调成两块药饼，置于两乳头上，外用纱布

固定，每日1次。用于盗汗。

5．其他自疗法

每天打太极拳1－2次。

避免误诊

自汗与盗汗仅仅是一种外在表现的症状，它可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进

、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等，所以在治疗汗

证的同时，更要注意治疗原发病灶。

自汗除已见于虚证外，尚可见于湿热内蒸、津液外泄者，并可伴见发热口渴、脘腹

胀闷、纳谷不馨、大小便欠利、舌苔黄腻等。此时宜清热利湿为主，不可进补，以

免闭门留寇。

为什么人在炎热的环境中易出汗

正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象，特别是夏季，天气炎热，但“出汗过多”就属于不正常。不论何种原因引起的出汗过多，西医即诊断为“自发性多汗症”。中医诊断为“汗病”。中医认为“汗病”是因虚所致，故称“虚汗”。虚汗分自汗和盗汗两种：自汗是指清醒状态下出汗增多。盗汗是指入睡后汗出，醒后自止。自汗是由气虚所致，即气虚自汗。盗汗乃阴虚所致，即阴虚盗汗。所以可以到医院查查原因，再对症下药。

饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担，但也不能暴饮。

夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类的水果。