天气大好是运动季节吗_个人存款500万需调查

2024-07-25 23:56:56

1.春天的季节特征

2.立春后天气尚有反复，能不能做剧烈运动呢？

春天的季节特征

春天的季节特征

春天的季节特征，众所周知春天是一年四季中的首个季节，春天万物生机，气候多变，乍暖还寒。那么大家知道春天的季节都有哪些特征吗，下面就让我来带大家看一看春天的季节特征吧。

春天的季节特征1

1、气温变化幅度大

人们一般把春季作为一年之始，万象更新，生机勃勃，bai但是春天也是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。

春季一天中的气温差异最大，以北京为例，1966年5月3日最高气温和最低气温相差竟然达到26。8℃。所以要春季要及时收听天气预报，注意天气变化，适时增加衣物。

2、空气干燥多大风

春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。除了气温变化幅度大之外，空气干燥并多大风天气也是另一特点。春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。

所以经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现，风力较大。一般来说，5月份后，南北大风频繁的现象才能好转。一次大风天气的到来，带来了冷空气，气温下降，同时降低了空气湿度。容易引起感冒、鼻炎、关节炎、、皮肤病等病症。

3、北方多沙尘天气

春季随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气。气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴。在我国北方地区，每年的三、四月份还是沙尘天气的多发期。

沙尘天气发生的结果就是大气中各种悬浮颗粒急剧增多，特别是对人体有害的可吸入颗粒物浓度也急剧升高，从而导致空气质量下降。

这些悬浮颗粒中有很多致敏物质，它们容易诱发过敏体质的人产生过敏反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等过敏性疾病。过敏性体质一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人防范措施。

4、南方多阴雨天气

中国初春或深秋时节接连几天甚至经月阴雨连绵、阳光寡照的寒冷天气。又称低温连阴雨。南方，春季常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，阴雨季节，湿气较大，容易引起风湿性关节炎，除此之外还有就是对人的心理疾病影响很大，因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。

春天的季节特征2

春天有什么特点及好处

一、天气

1、天气渐渐暖和了；冰雪渐渐融化了；开始下雨了，有时还会听到雷声。

2、比起冬天来，白天渐渐长了，黑夜渐渐短了。

二、植物

1、树枝上的芽慢慢地长大了，有的长出了绿绿的小叶子，有的长出了花朵。

2、开花最早的树有梅树、桃树、杏树、李树。

3、地上长出了小草，麦苗开始返青，有的蔬菜要下种。像西红柿、黄瓜、茄子、豆角等。这些蔬菜都喜欢温暖的天气。所以，农民们在天气还很冷的时候，就先把西红柿、茄子的种在温床里，让它们在温床上发芽、出苗。当幼苗渐渐长高了，外面的天气也暖和了的时候，再把幼苗从温床里挖出来移植到菜园里去。

4、地里的蔬菜、园里的果树都需要人去照料，比如浇水、上肥料等。

5、地里种的、萝卜都开花了，以后还要结籽。

三、动物

动物活跃起来了。蜜蜂在树木花草中飞来飞去，它们在花酿蜜。许多虫子也都出来了，象蜣螂，它们冬天藏在地里（叫冬眠），天气一暖和，就都钻出来了。燕子开始从南方飞回来，在屋檐下搭窝。大雁也从南方飞回北方。

四、人们的衣着和劳动

1、因为天气一天比一天暖和，人们脱去了棉衣、毛衣，先是穿绒衣、线衣，后来就干脆穿单衣了。

2、农民在地里非常忙，比如平整土地、播种、施肥、除草、间苗等等。

春天需要注意什么

1、因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的干寒气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。

2、早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难。加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春寒就更易侵入人体使人致病。因此，春天更强调“春捂”，就是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。究竟应该捂到什么时候，则要看个人体质的好坏，不能强求一致。

3、春暖花开的'时节也是各种致病原滋生的时节，各种危害人体健康的虫类也异常活跃。因而，有必要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。

4、春季在饮食上，应该多吃健脾壮阳食物，老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。

5、春季居室宜除尘通风。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，能减少和抑制病菌繁殖，预防疾病。

6、春天万物复苏，正是外出锻炼的大好时机。加强锻炼，能吸收到更多新鲜氧气，改善心肺功能，提高大脑的兴奋度，改善综合体质。

春天适合做什么

1、野外踏青。

春天到了，到处都是绿油油的，看着让人神清气爽，此刻约上几个好友到野外踏青，欣赏欣赏美丽清新的风景，呼吸呼吸清新的空气，多感受感受大自然的神奇，是件很舒服的事情。

2、外出旅游。

春天温度适宜，此时轻装出去旅游不仅会放松心情，而且还会更有，春天绿的确很合适。

3、锻炼身体。

春天温度刚刚回升，是个锻炼身体的好时机，锻炼可以驱除体内淤积的寒气，增加肺活量，提升自身免疫力。我们可以多做些慢跑、瑜伽等运动。

4、喝花茶。

春天适合多喝花茶，因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，可以提高人体机能效率。

5、种花草。

春天种花温度合适，湿度也合适。种花对于爱花惜花之人来说是种精神上的享受。

在春天的节气有哪些

立春：立是开始的意思，春是蠢动，天气逐渐回暖，广阔大地将呈现一片万掏复苏的景象，这一天春季开始。

雨水：表示气候逐渐回暖，冰雪融化，雨水逐渐增多。

惊蛰：春雷响动，惊动万物，蛰伏地下冬眠的动物开始出土活动。

春分：分就是半，这是春季九十天的中分点，叫春分，这一天昼夜相等。

清明：清洁明净的意思。气候温暖，草木开始萌发繁茂。

谷雨：“雨生百谷”的意思。这一天起雨量增多，对谷物生长有利。

二十四节气是中国传统文化的智慧和结晶通过几个字简单的描述，就能把一年四季的全部特征都十分到位的描述出来，所以要研究春天究竟有一些什么样的特征，不如就从老祖宗留给我们的东西开始。

立春后天气尚有反复，能不能做剧烈运动呢？

立春后天气就开始渐渐变暖，喜欢运动的人们又可以出门运动了，但是中医认为，立春时还不适宜剧烈的运动，这样不利于保护阳气，这个时候的运动以微出汗最佳，这样既能排汗，又有利于阳气升发。

　　中医：不要大动大汗淋漓损阳气

“在中医理论里有个说法，‘春夏养阳、秋冬养阴’。”成都中医药大学附属医院治未病中心中医医师表示，立春后市民可逐渐增加适当的、节奏和缓的户外活动，比如打太极、散步等较“柔和”的运动方式，“这样有助于加快血液循环，气血运行。”但同时医师表示，这个时节不宜进行大汗淋漓的剧烈运动，因为运动出汗会耗损阳气，对养生不利。另外，在天气变化过大或气温过低时不建议在低温下坚持锻炼，“这样不但不能强身健体，反而容易损伤阳气。”

怎么动：

尽量节奏和缓、运动量也不宜过大，运动地点选择较为干燥的地方。

　　什么时间动：

时间不宜过早，早晨太阳出来的时候运动比较好，有助于人体阳气升发。

　　西医：适量运动出点汗更助养生

中国医院协会健康运动学组组长、北京小汤山医院有氧运动中心牛主任表示，冬季因为摄入高热量饮食较多，再加上天气过度寒冷让许多人减少运动量，容易造成体重的增加，“现在是一个非常适合开展适当运动的时期，有助于养生。”

针对中医“运动出汗致津液外泻、阳气受损”的说法，牛主任表示如果运动适量并不会造成这方面问题。“阳气在人体内实际上是动态存在，也有‘动则生阳’的说法。”他说，动的过程中也会生发阳气，对失去的部分做一个补充；另一方面，川菜口味较重，成都人容易食盐摄入量超标，适量出汗有助于人体对钠离子的排泄。

对于适合的运动方式，牛主任提出可以以“碎片式·微运动”达到目的，即利用碎片式的时间完成一系列简单、微小的运动。

　　怎么动：

提醒运动量逐步加大，以便身体从冬季僵硬的状态逐步得到舒缓。

　　什么时间动：

不用专门安排时段，可以利用午休、乘车等“碎片时间”见缝插针动一动。