天气凉左腿膝盖里面疼_天气转变左脚膝盖就酸痛

1.为什么一到阴天下雨，膝盖就肿胀酸疼？

2.随着天气变凉很多人膝关节酸痛乏力，“老寒腿”的存在与哪些因素有关？

3.天气一转变膝盖就酸痛，这是为什么呢？该怎么办？

为什么一到阴天下雨，膝盖就肿胀酸疼？

“医生，我这膝盖一到阴天下雨就像天气预报一样，酸疼的厉害，有时还积水，这是怎么回事？”

阴雨天气膝关节疼，可能得了关节炎

老百姓认为，天气一变化，风寒或者湿气重的时候，自己的关节就会疼，所以一说到膝盖疼，就认定是风湿病。

其实，大多数老年人的膝盖疼痛，是因为软骨磨损、关节老化，这种叫做膝关节骨性关节炎的疾病，是几乎到了一定年龄都会有的问题。而绝大多数老年人口里的老寒腿，就是这个病。

什么是膝关节炎？

膝关节炎是多种原因引起的膝关节退变，包含软骨的磨损脱落、关节边缘的骨赘（骨刺）、滑膜炎症、韧带和关节囊挛缩或松弛等一系列变化。基本累及了膝关节周围所有的结构，最终出现疼痛、变形、肿大等症状。

左半部分是正常的膝关节，右半部分是得了关节炎的膝关节。

中老年人膝关节炎发病信号：

1.膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后好转

2. 阴天下雨、气候变凉时症状加重

3. 有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声

4.膝盖肿大，感觉好多地方凸起来或者肿起来

5. 上下楼疼痛、蹲起困难、久坐后关节僵硬加重

为什么膝关节一到阴雨天就疼？

阴天下雨时，天气寒凉，膝关节在低温环境下，局部血液速度减缓，循环变差，膝关节组织结构缺血缺氧，影响其新陈代谢，大量代谢废物不能及时有效排出，产生乳酸等有害物质，刺激软骨下骨神经组织，增加其易感性，使得膝关节诱发疼痛。膝关节功能受到影响，最早的反应就是活动不利、酸胀或疼痛等不适感。

阴雨天膝关节疼怎么办？

首先，做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入。

其次，加强腿部锻炼，增强肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性。

最后，尽早查明病因，积极接受相应治疗，以免病情加重增加治疗难度。

随着天气变凉很多人膝关节酸痛乏力，“老寒腿”的存在与哪些因素有关？

天气一变化很多上了年纪的人都会有这样的感受，感觉关节的每一个地方都开始酸痛，特别是遇到阴雨或者潮湿的天气，严重的甚至出现走路一瘸一拐的现象。很多老一辈的人可能就会表示老寒腿又来了，?老寒腿?只是一种民间的说法，真正的名字叫法叫做膝关节骨性关节炎，?老寒腿?的存在与哪些因素有关？

一、出现了慢性发展的关节类疾病，慢性关节炎类似的疾病一般发生在老年人身上，特别是上年纪的老人，更容易出现关节炎反复发作的问题。温度一变化，这种疼痛的感觉更加的明显，这主要是因为在关节软骨处发生了磨损，这主要和日常的生活习惯有一定的关系。很多人觉得?老寒腿?和年轻的时候受凉有很大的关系，但和受凉并没有多大关系，主要在于关节磨损的问题。

二、更年轻女性也容易出现?老寒腿?。女性在更年期的时候激素发生了非常大的变化，雌性激素下降，也导致了关节软骨的营养物质开始慢慢的变少。更年期的女性注意调节好内心的状态，同时注意运动的方式，在这个时期一定要做好钙的补充以及保暖的工作，在日常生活中也要注意运动的方式减少软骨的磨损。

三、膝关节受过伤的人群也会出现?老寒腿?的问题，有些人在运动的时候出现过伤痛被发现，到了寒冷的季节关节总是会隐隐的犯痛有些更加的严重。因为膝关节受伤的时候，关节软骨也出现了问题，所以更加容易患上这类型的关节炎。除了上面的几个原因，还和体重有一定的关系，肥胖人群由于膝盖所需要承受的负重量比较大，这就会造成关节软骨受到一定的损伤。

天气一转变膝盖就酸痛，这是为什么呢？该怎么办？

长时间的剧烈运动或者膝盖出现病变会引起膝盖疼痛，但在日常生活中，只要一变天，雨天或阴天，很多人的膝盖就会疼，膝盖就像是“天气预报员”一样，只要疼痛，就知道天要不好了。

为什么天气变化时，膝盖会疼痛？膝盖疼痛时，该如何缓解？日常又该如何保护好膝盖，延长膝盖寿命？下面具体跟大家说一下。

膝盖疼痛，首先可以考虑关节的问题，膝关节骨关节炎是引起膝盖疼痛的一个常见原因。骨关节炎在中老年人身上较为多发，年纪越大，发病率越高，而女性与男性相比，更容易中招。

出现骨关节炎，跟多种因素相关，肥胖的人，膝盖承受的压力更大，更容易磨损，或者过度劳损，造成了习惯性的小损伤，都会伤害到关节软骨、破坏骨质，膝盖就容易疼。

通常在天气变化或者活动时，膝盖疼痛感会更加明显，休息后疼痛感会有所减轻。因为在阴天或雨天，大气的气压会降低，关节的血流速会减慢，黏稠度增加了，会增加关节活动的阻力就容易引起疼痛。

大家可以做一下疼痛测试，先屈曲膝关节，再用手指沿着腿指向脚尖，能够摸到关节缝隙，这个部位是膝关节负重最大的地方，稍微用力按一下，如果感到疼痛，很可能说明膝关节软骨已经出现磨损了。

想要预防，控制体重，避免肥胖是一个方法，这就需要平时保持吃与动平衡；还可以适当锻炼腿部，降低骨关节炎的发病率。

除了骨关节炎，一变天膝盖就疼，也可能是风湿病的原因，很多患者会将这两者混淆，觉得是一回事，其实并不是。

如果出现关节肿痛的情况，可能是风湿病，畏寒恶风是风湿病典型的症状之一，可能是局部关节很怕冷，也可能是整个身体都怕冷。

具体是哪一种疾病，还需要进一步的检查才能确诊，这些症状只能帮助大家判断。

膝关节如果是急性疼痛，一定要减少活动，然后可以进行冰敷，减轻疼痛感，如有必要可以加压包扎，抬高下肢，由于重力的影响，可以促进下肢血液循环，减轻肿胀感。

若是慢性疼痛，疼痛感不是很强，一阵一阵的，可以适当热敷，促进膝盖周围的血液循环适度膝盖，增加膝关节的柔韧性，减轻疼痛。

要减少运动量，就算不是很疼，但继续运动，膝关节软组织可能会进一步受到磨损，疼痛感会更强。

虽然现在是夏天，但也要注意膝盖保暖，可以减少湿气寒气的入侵，预防膝盖疼痛。建议大家少吹空调，吹的时候一定要盖好膝盖，不要洗冷水澡。

对于中老年人来说，也要适当补钙，随着年龄的增长，体内的钙质骨质本就会逐渐流失，容易引起膝盖疼痛，适度补钙，可以延缓骨质流失，增强骨骼，延长膝关节寿命。

总的来说，一变天膝盖就疼，跟骨关节炎和风湿有很大的关系，想要进一步确诊，需要及时检查，膝盖疼痛时该怎么缓解，以及如果预防膝盖疼痛、保护好膝关节，