天热时手心脚心发热_天气热手掌脚心发硬
1.手心脚心发热是怎么回事?
2.天一热手心脚心发烫出汗凉快了没事
3.夏天手脚心发烫 多因阴虚内热
手心脚心发热是怎么回事?
手心脚心发热属于阴虚体质。人的身体部位是分阴阳的,一般来说腹部为阴,背部为阳;手脚心是阴,手脚背为阳。
中医把手脚心看作是阴经的一个小窗口,机体阴精的盛衰都可以在这里表现出来。阴虚患者有个典型的症状,那就是“五心烦热”,而且天气越热,表现越明显。这是因为,夏天是一个开泄的季节,也就是说夏天万事万物都要往外放,像树木一样,把冬天储备的养分都提取、展现出来。
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天气最热的时候是阴精储备最少的时候,没有了阴精的制约,阳热相对偏亢,轻微时只是四肢有症状,严重时会影响到躯体内部,感觉体内有火气,心情也烦躁。
等到了冬天,万物封藏,自然就把火气压下去,症状就没了。所以,《黄帝内经》说:“阳盛则身热能冬不能夏。”要想改变这种状态,应当滋阴。
另外,手心脚心发热的人不适合吃姜,因为这类的人群多数是属于阴虚体质,而体内精液亏损则是造成这种症状的主要原因,生姜性温,容易损耗精液,加重阴虚的症状,让精液的亏损更加厉害,一般会表现为口感,心烦意燥,失眠等现象。
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天一热手心脚心发烫出汗凉快了没事
手心发热一般情况是心火和胃火,
喝一些乌梅泡的水。可以即解心火有解胃火。
若有舌苔早上淡盐水漱口,和一小杯各业凉茶。
(药店买的真正的乌梅。‘4——6粒。一天’放在杯里,水喝没了续。切忌不许放白糖。)
夏天手脚心发烫 多因阴虚内热
40岁的郑女士一到夏天就明显感觉到手心、脚心发烫,总想光脚走在瓷砖上,还总感觉内心烦躁。郑女士很纳闷,自己这是什么毛病?
其实,手脚心发热这种情况并不少见。有的人夏季手心特别热,到了冬季反而手心发冷。还有的人手心和脚心都发热,经常心里烦闷,还特别容易发脾气,在中医里有一种解释叫“五心烦热”。
“中医认为,引起手脚心发热的原因很多,其中阴虚内热的人最多见。常常感觉手心、脚心发热的人,如果还有舌红少苔、口燥咽干、心烦、晚上睡觉盗汗等症状,很可能是阴虚的表现。”银川市中医医院内分泌科副主任医师汪燕燕介绍。在银川,阴虚体质的人不在少数,爱吃辛辣刺激的食物、经常熬夜等原因损耗阴液导致上火,久而久之就会消耗阴液,形成阴虚体质。
阴虚体质的人夏天如何调理?“可适当进些滋补液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、麦冬等。忌食辛辣刺激性的食物;少食温热燥热的食物,以免耗伤人体阴液,如辣椒、大蒜、花椒、桂皮、干姜、羊肉等。”饮品类以清热利湿为主,阴虚内热的人炎夏可以喝点绿茶、柠檬汁、绿豆汤、绿豆薏仁汤、莲子麦芽茶等。
阴虚体质的人,工作环境要尽量避开烈日酷暑,不要出汗太多,因为夏天出汗多则易耗气伤阴。阴虚体质人必须保证有充足睡眠,23点之前需处于深睡眠状态,中午最好能休息30分钟,这样能保护和滋养体内阴气。若睡眠不足,会过度消耗阴气。
夏季阴虚体质的人群虚火旺盛,与湿热交杂,如油和面,很难祛除,所以还要避免受湿邪。切忌对着电风扇或空调直接吹风,因为天气炎热,汗孔张开,风寒湿之邪容易入侵肌体。
“另外,气血不足、营卫不和的人也容易出现手心发热的情况,最明显的表现为夏天手心热,但到了冬天却是手脚冰冷。”汪燕燕说。这类人群可以多炖一些补血养气的汤,比如可以用当归和黄芪熬汤喝。记者 刘威
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