天气潮湿会引起腰疼_天气潮湿时腰椎就疼

1.爷爷最近湿气重，腰疼怎么办

2.每次到了阴雨天总是腰疼，这是一种什么病？

腰腿痛是非常常见的症状，尤其是现代人生活节奏快、生活习惯不健康，常常久站久坐、长时间低头、缺乏运动，腰腿痛的发病率更高。第一，腰肌劳损，主要导致腰痛。潮湿寒冷的天气里尤其多见，职业需要久坐的人群中特别高发。主要症状是腰背部弥漫性钝痛，腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍，早上起床时疼痛明显。第二，腰椎间盘突出。这也是非常常见的腰痛诱因，和腰肌劳损不同的是，腰痛常伴有下肢放射痛、麻木，而且起病急，常有腰部扭伤史，损伤后出现严重腰痛。第三，胸、腰椎体结核。此病患者常有肺结核史或结核接触史，病程长，症状主要是腰痛。第四，椎管内肿瘤。这种病的典型症状之一是疼痛或感觉异常呈现持续进行性加重，卧床休息不能缓解，这一点与腰椎间盘突出不同。

第五，强直性脊柱炎。这种病常见于年轻男性，有遗传性，主要累及脊柱、中轴骨骼和四肢大关节，特点是椎间盘及附近组织纤维化、骨化及关节强直。此病发展缓慢，早期难以诊断，但早期诊断治疗能明显降低致残率。患者腰痛可伴有胸背痛、颈部僵硬、下肢关节肿痛等，病变部位长时间休息后有僵硬感，活动后减轻或消失。第六，股骨头无菌性缺血坏死。早期症状为髋关节前方、外侧、臀部疼痛，活动后加重，但腰部症状不明显，髋关节压痛叩痛明显，被动活动髋关节可引起疼痛。第七，腰椎滑脱并椎管狭窄。这也是腰腿痛的常见原因之一，症状和腰椎间盘突出症很像，第八，腰椎管狭窄症。这种病多见于老年人，起病缓慢，长期腰痛腿痛，站立、行走时加重，下蹲、坐卧时减轻。

爷爷最近湿气重，腰疼怎么办

小时候，一到夏天就喜欢玩水，甚至是直接从井里打上一桶冷水，直接从头淋到脚，那种感觉至今还怀念不已。然而在那凉爽的同时，村里老人总是对我一番劝说：“你这样洗澡，将来是会患上关节炎的，到那时一到阴雨天就会疼痛不已，有你后悔的。”

从那时起，我心中就深深植入了这样一个观点，同时也是无数老人心中根深蒂固的观点，那就是 关节炎是由于长期洗冷水澡所致，发作时多与天气变化有关 。尤其是一到阴雨连绵的时候，我们各种腰痛、腿酸、腿痛、旧伤痛都会加剧。因此，当村中老人说自己腰腿酸痛加重了，天马上就要下雨，几乎是现实版的天气预报。

在这里，我想辟谣一下，其实腰腿酸痛并不能预言所谓的天气。相反，它们之间没有一星半点的关系。究竟为什么会出现这样巧合的事情，恐怕还是与气压低下和身体的组织胺分泌有关。接下来，我们就详细来看一看。

我相信大多数关节炎患者都会有着这样的误解——天气会加重他们关节炎的症状，比如关节疼痛和关节僵硬。确实，关节炎患者在寒冷潮湿的天气条件下，出现症状加重的情况并不少见。

比如在2004年的《西方药理学杂志》上，发表了关节炎与气温变化的研究。在这项前瞻性、双盲研究中，92例骨关节炎和类风湿性关节炎患者与对照组的42名受试者进行了比较。最后得出的结论是：

然而时至今日，研究结论各不相同，总体结论有这3个方面： ①、天气不会影响关节炎的进程。但是，它可能对某些人的关节炎症状具有一定的影响 ； ②、温暖干燥的气候可能会使某些患有关节炎的人感觉好些，但是没有一个不患关节炎的地区 ； ③、某些患有关节炎患者可能比其他人对温度变化、气压和湿度更加敏感。

从上面的结论来说，在目前的研究之中，我们并没有一项权威的研究能够证明，任何天气变化与任何骨关节炎发作具有强关联。也就是说，关节炎症状的加重，与气压、温度、湿度和任何其他天气因素无关。

长期以来一直有人认为关节炎是由寒冷潮湿的气候引起的。有些人认为转向温暖干燥的气候是治愈关节炎的方法。从逻辑上讲，可以推断出，如果温暖的气候环境能够治愈关节炎，那么其他温暖地区的人群都不会患有关节炎的。其实在寒冷潮湿的气候环境下，即使没有关节炎的人群也会出现腰酸腿疼。

在现实生活之中，天气由晴天变成寒冷潮湿的雨天，我们的情绪都会趋于一定程度的变化，比如整个人懒洋洋、毫无精神等等。其实这是气压降低，副交感神经占据着支配身体的原因。当气压趋于降低的状态，副交感神经就会使得全身肌肉放松、身体的各大关节的压力都会下降。本来我们不应该会有腰酸腿痛、关节痛的。然而气压降低也会刺激体内组胺的分泌增加。

其实，组胺会让过敏、关节炎症等反应增加的作用，还可以促进血管扩张，并促使血管中的水分渗透于组织间隙中，此时，我们的血压快速下降。不仅如此，组胺分泌增加还会刺激交感神经的兴奋。大家是不是有着这样的一个经历，我们进行身体锻炼之后，是不是总会感到肌肉肿胀酸痛，其实这就是组胺刺激了交感神经而产生的感觉。

在上面的描述中，我们是不是感到很奇怪？气压降低既会刺激副交感神经，又会间接刺激交感神经。这对神经原本就具有“一正一反”的作用，为什么又会导致肌肉酸痛加剧？其实啊，正是因为气压降低既刺激了副交感神经，又刺激了交感神经，导致我们的身体无法取得统一的神经支配，而且在组织胺和交感神经的双重作用下，我们的血液循环会变得很差，自然身体就会出现各种腰酸腿疼了。

上面我已经说了，天气变化导致的酸酸腿痛是因为气压降低、组胺分泌增加。因此，我们要想避免腰酸腿疼，那就需要在阴雨天气时，使得肌肉适当的运动起来，这样就可以排出过多的组胺。一般来说，此时运动不宜过多，时间也不宜过长，更主要的是运动强度也不宜过大。我们的目的主要就是排出因天气变化而多分泌的组胺，增加血液循环就可以了。

因此，在现实生活之中，我们一般采取简单的有氧运动，比如 骑车、慢跑 等。运动时间一般20分钟就差不多了，其实也就是我们在运动后，跟人说话感觉到有点吃力的程度就行了。

假如我们想要运动，正好碰到下雨天，无法外出。其实对于大多数人而言，一般都是疼痛来临才会考虑运动的。而此时多半也难在室外进行运动，那么我们可以选择在家里进行 伸展运动 。更为主要的是，不同的关节疼痛，我们可以选择不同的伸展运动，这无论是对肌肉的锻炼，还是血液循环的促进，都非常有效。

其实所谓的天气变化引起的腰腿酸痛，并不一定是关节炎在作怪。相反，对于大多数没有关节炎的患者，他们更多的是因为气压降低、组胺分泌增加所导致的。因此，如果在天气变化之后，我们出现了酸腿酸痛时，我们应该第一时间排除关节炎的原因。如果没有关节炎，那么我们就可以采取我所说的方法与之对抗，才能有效地减轻酸腿酸痛。

#谣零零计划#

每次到了阴雨天总是腰疼，这是一种什么病？

湿气重引起的腰部疼痛可以分为寒湿证和湿热证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析综合调理，寒湿证引起的腰部疼痛其主要症状为腰部冷痛，辗转不利，遇寒加重，可以用甘姜苓术汤加减，能够起到散寒行湿，温经通络的功效。

若是湿热证引起的腰部疼痛，即主要症状为腰部疼痛，遇热加重，阴雨天或者湿气重的时候症状加重，身体比较困重，小便比较短赤，苔比较黄腻，可以用四妙丸加减，能够起到清热利湿，舒筋止痛的功效。

也可以使用一些中成药如大活络丸，痹祺胶囊，益肾蠲痹丸等药物也能够起到除湿通络的功效炼时要注意天气变化，防止外邪入侵，否则的话可能会加重病情。

如果出现了睡觉腰痛，并且随体位变化的话，这个考虑是由于出现了肌肉拉伤的原因导致的，还是尽量避免受凉，这个可以使用局部艾灸，温经散寒止痛。而如果出现了腰部疼痛，并且出现了腰椎间盘突出，这个可以配合使用微波治疗。必要时可以加上手术，如果出现了妇科感染，导致出现了腰痛，可以加上抗生素。

在我们日常生活中，存在着这样一种疾病，他和我们的天气变化，以及空气的湿度有着紧密的关系。正如平常我们老百姓所讲的天气寒冷的时候，就会出现一个膝盖的疼痛，或者是腰部的疼痛，就是我们常常听到的风湿，风湿从中医的角度上来讲，就是遇到了风寒以及湿邪，身体里面遭遇了寒冷的侵袭，那么会让我们的气机成一个阻滞的状态，常常会把这一些寒湿积聚在我们的关节处，当外界的空气变得寒冷的时候，那么就会触发这种机制，从而引起疼痛。 ?

风湿原名叫做风湿病，他主要是一种集中于侵犯，我们关节或者是骨骼肌肉的一个疾病，那么他大多数都是处于一个自身免疫性疾病的。由于他是自身免疫性疾病和遗传因素，也有一定的关系。她的的临床表现，也是表现为关节的红肿，热痛，经常性的是许多关节一起并发，腰椎部位也会有些疼痛。

另外，一个最常见的一到阴雨天就疼痛的疾病，就是我们的腰肌劳损，或者是腰间盘突出的患者，就拿我们长时间在工地上工作的工人来讲，由于长时间他们的肩部以及腰部都会受到许多重力的压积，从而引起一个劳损。在随着年龄的增长之后，关节也会相应的出现一些退行性的病变，那么在腰部的时候也会出现相应的一些病变。在下雨天的时候，那么他对外界环境的感知适合他的临床表现有着直接关系的。

对于下雨天就腰疼的患者那么一定要注意腰部的保暖，可以制作一些腰部的束缚带，然后舒服在里面放一些保暖性的东西，或者是在衣服外面可以贴身暖宝宝进行保暖，减轻疼痛的发生。